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小寶寶要怎么補充碘元素哪?
發布時間: 2019/12/30 17:06:1 | 743次瀏覽

    碘是人體必需的微量元素之一,健康成人體內的碘的總量為30mg(20~50mg),其中70%~80%存在于甲狀腺。成年人可以通過進食碘鹽和含碘高的食物補充碘元素。那么嬰兒會缺碘嗎?具體有哪些癥狀哪?

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    嬰兒缺碘具體最大的特點是“老實”,常常在一個地方呆著不動彈;不知道饑餓,家長不喂飯也不吵鬧;哭聲不響亮,哭的無力、聲音嘶?。徊辉敢獬阅?,即使吃奶也沒有吸吮能力;經常便秘,皮膚發涼,發黃,甚至出現浮腫等癥狀;動作遲緩,出生幾個月還不會簡單的抬頭,爬,翻等動作。

    

    那么哺乳期的寶寶要如果補充碘元素哪?

    

    1、哺乳期的媽媽若發現寶寶缺碘可以利用母乳來喂養寶寶,懷孕的準媽媽們會注重自己碘元素的補充。所以母乳喂養是補碘的最好途徑,寶寶缺什么,媽媽就補什么;

    

    2、可以食用輔食的寶寶,媽媽可以采取多樣的烹飪方式,增加含碘食物??梢悦恐芙o寶寶安排數次含碘食物,如海帶、紫菜、海魚等;

    

    3、在烹飪食物時,堅持使用食用碘鹽。